Meditação para Estudantes e Concurseiros: Desperte seu Potencial

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Meditação para Estudantes e Concurseiros: Desperte seu Potencial

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Quanto tempo você consegue permanecer lendo um material de estudos sem perder o foco?

Tanto os estudantes regulares, sejam eles do ensino médio, técnico ou superior, como também os que estudam para concursos públicos, possuem uma rotina que pode ser bem estressante. Afinal é necessário superar os desafios da vida, as dificuldades para lidar com os problemas diários, depressão, entre outras e as sobrecargas de tarefas acumuladas durante o dia a dia, como as pressões na esfera da sua vida pessoal, familiar e conforme a idade, os profissionais do trabalho que estão associadas à ansiedade e ao excesso de compromissos. Todas estas questões geram preocupações que podem afetar o desempenho do candidato na hora de realizar a sua prova. Para enfrentar todas essas dificuldades, é preciso cuidar muito bem da saúde do corpo e da mente.

Mas como conseguir manter toda a energia necessária para sustentar essa rotina?

Praticando a meditação!! Ao realizar a meditação, você aprenderá a acalmar a mente para que os fatores externos não interfiram negativamente no alcance de seus objetivos. A prática proporciona que você aprenda a se concentrar naquilo que está fazendo. Enquanto está meditando, as áreas do seu cérebro responsáveis pela memória e pela atenção se tornam mais profundas, ajudando-o a registrar aquilo que lê, ouve e vê.

Estudos realizados por universidades conceituadas como Yale, Harvard e MIT, comprovam que a meditação reduz a ansiedade, torna o sistema imunológico mais eficiente, aumenta o fluxo de sangue no cérebro, proporciona melhores condições para absorção de conteúdos de aprendizagem, estimula a criatividade, a autoestima, a memória, a inteligência, acaba com a insônia, estresses, proporciona maior relaxamento da mente, criando a possibilidade de se estabelecerem maior quantidade de conexões neurais.

Testes realizados no Instituto de Medicina Mente-Corpo (recentemente mudou o nome para Benson-Henry-Instituto de Medicina Body Mind) e os resultados foram entre outros:

Melhoria da percepção e da memória e o aumento da Inteligência

Os estudantes instruídos na pratica de meditação exibiram melhorias significativas no desempenho ao longo de um período de duas semanas em um teste de memória perceptiva e de curto prazo. Aumento significativo nas capacidades de inteligências dos estudantes que se utilizaram regularmente da pratica meditativa.

Maior regularidade do Funcionamento Cerebral

  • Aumento na capacidade de se concentrar
  • Aumento da Criatividade
  • Nível mais profundo de Relaxamento
  • Percepção melhorada e Memória
  • Desenvolvimento da Inteligência

 

Imagine como sua vida mudaria realizando a pratica da meditação durante 20 a 45 minutos, em alguns dias da sua semana, proporcionando ao seu corpo, ao sistema nervoso, a sua mente e a todo seu cérebro a oportunidade de se ajustar para a ação?!

A Plenitude do Ser Terapias possui programas direcionados exatamente para as necessidades dos Estudantes que estão em busca de superar seus desafios e alcançar seus objetivos com sucesso. Para aqueles que querem se tornar um diferencial no seu meio e realmente estão buscando alternativas, novas maneiras de concretizar seus objetivos, o uso do nosso programa é uma resposta para ajudá-lo a desenvolver ainda mais seu potencial e ser um vencedor.